donderdag 26 maart 2015

Eco Trail Paris

Afgelopen weekend heb ik het eerste kwartaal 2015 afgesloten te Parijs en dit tijdens de Eco Trail.  Een loop en wandelgebeuren in en vooral rond de Franse hoofdstad.  Dit loopgebeuren moest trouwens ook mijn piek worden voor het eerste kwartaal.  De maanden voordien had ik mijn lijf blootgesteld aan waanzinnige lange duurlopen, tempo's en hier en daar een test en vooral aan sport in het algemeen.  De ingebouwde rust van een 2-tal weken moest alles terug op zijn plaats laten vallen om dan in Parijs zo snel mogelijk op die Eifel toren te hollen en niet te vergeten die slordige 78 kilometers voordien af te malen.
Voordien had ik grondig mijn huiswerk gemaakt en wist ik wat er ongeveer op het menu stond.  Een tamelijk snelle omloop waarbij afstand/tempo het voornaamste struikelblok zou worden.  Dat de ondergrond er hard en kurkdroog zou bijliggen had ik geconcludeerd omdat er in de 2 weken voordien geen druppel neerslag was gevallen in en rond Parijs.  Last minute deed ik dan nog een stop aan het Zoniënwoud  bij Trakks en haalde er snel een paar snelle baan schoenen op, de New Ballance RC 1400 en lichtgewicht schoen die eerder is gefabriceerd om tegen de klok te lopen in één of andere stadsmarathon dan voor een trail.  Het viel dan ook op aan de start dat ik zowat de enige was met een paar weg wedstrijdschoenen aan zijn voeten gebonden.  Maar nadien gezien was dat één van de beslissende keuzes van de dag.
Vooraf had ik een voedingsplan gemaakt die mij verplichte om om de 10K te eten om zo het energie pijl op OK te houden en niet te vroegtijdig aan mijn reserves te knabbelen.  Nieuw deze keer zou ik deze "trail" niet lopen op mijn gekende Overstims gels, maar met de nieuwe Overstims Fruit'n Perf een fruitpasta met een aangename smaak en hoge energie waarde.
De moeilijkheid in deze proef is zowaar de koers niet te onderschatten.  Van bij de start zorgde een plaspauze ervoor dat ik volledig de kop miste, dit was dan alweer in mijn voordeel.  Ik zou mij dus niet verslikken in het te snelle tempo vooraan.  Maar liet mij meedrijven in de massa aan een gecontroleerd tempo van zo'n 14km/u, die uiteindelijk ook te snel was dan de geplande 13.5km/u.
Na meer dan een uur wedstrijd waarbij ik licht voorwaarts schoof in het klassement had ik de eerste dame te pakken. 
Na een kilometer of 20 begon het terrein wat zwaarder te worden en vanaf dan had ik het gevoel dat ik steeds meer volk aan het terugpakken was.  Na de eerste bevoorrading had ik het gevoel om terug echt weer in de wedstrijd te zitten.  Na de eerste post stond de moraal plots niet meer op "economy" maar op "sport" alles die bergop was kon ik vlot al lopend nemen en telkens wat volk achterlaten.  Toen het besef kwam dat ik uitzicht had op een top-20 plaatste ik mezelf in "fighting-mode" ,yes het draaide allemaal nog bijzonder soepel.  Zo liep ik van checkpoint naar checkpoint en ongelooflijk, ik bleef zachtjes voorwaarts schuiven in het klassement. 
Aan de laatste bevoorrading liep ik in 11de stelling.  Vanaf dit moment wist ik dat het nu platte kilometers zouden worden.  Met het idee dat we bijna binnen waren besloot ik om het erop te wagen en te jagen op de top-10.  Het lijf voelde op dit moment nog goed aan en zo kon ik vlot blijven ronddraaien.  Maar uiteindelijk bleek dat ik mij tevreden moest stellen met een 11de stek.
Nadien volgde een gelukzalig gevoel omdat ik wist dat alles prima verlopen was.  De spierpijn nam ik er met plezier bij.  Mijn hoofddoel was geslaagd de eco trail Paris lopen rond de 6u30'.



De brandstof:
Overstims hydrixir Long Distance
Overstims Fruit'n Perf rode vruchten en mojito met cafeïne

Schoenen keuze
New Ballance RC 1400 (met dank aan Trakks)

Kleding
T-shirt Patagonia Cap2 met een singlet erboven
Eén van mijn favorieten de Patagonia Pro short (de vele zakjes zijn voor mij superhandig voor mijn voeding) en eronder een compressieshort
Een andere favoriet de Patagonia Houdini jacket (niet nodig gehad, wel onmiddellijk na de aankomst boven op de Eiffeltoren)

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen